巻き爪矯正キットで自分で治す!市販の巻き爪対策グッズの効果は?


爪が内側に巻いてしまう「巻き爪」。指に爪が食い込んで歩くと痛いですよね。
爪を切っても切っても、繰り返してしまう方がほとんど。
巻き爪になってしまう原因を知り、巻き爪矯正キットなど自分でもできるケア方法で巻き爪を改善しましょう。

巻き爪

巻き爪を自分で治す!市販の「巻き爪矯正キット」

巻き爪も軽度でしたら市販のグッズで矯正することが可能です。
症状によって様々なタイプがあります。

30分で矯正!「巻き爪ロボ」

巻き爪ロボ

巻き爪ロボは、爪の両脇を挟み、爪の中心を押し下げることで爪をまっすぐに矯正する医療機器です。

巻き爪ロボの効果

効果が出るまでに数か月を要したりこれまで の巻き爪矯正方式とは全く異なり、約30分で効果を実感できます。
東京電機大学との共同研究による基礎データ ・100人を超えるモニターによる臨床試験に裏付けされた医療機器認可の商品です。

実際に高い効果を感じられた方が多いようです。

重度の陥入爪とばち爪の合併症の50代女性に巻き爪ロボを使用した結果です。お仕事は社交ダンスを教えていて、巻き爪が痛む時には仕事にならなかったそうですが、巻き爪ロボ効果で改善されたようです。

巻き爪ロボの効果
出典:巻き爪ロボ公式

重度の巻き爪の40代女性の場合、20年頃前から変形が進み、合計で30万円位掛けてほとんどの矯正法はトライ。病院でも「爪全体を切除するしかない」と言われたそう。靴やストッキングも履けない状態なので、ここでダメだったら手術を受けるしかないう状況で巻き爪ロボを使用。その結果巻き爪も改善され、手術の恐怖からも解放され、オシャレもできそうですとのことです。

巻き爪ロボの効果
出典:巻き爪ロボ公式

片側が大きく変形した巻き爪の60代女性の場合、巻き爪が治ると噂を聞けば、病院・サロンなどどこへでも行き、お金も、時間も、たくさん使ったそうです。「結局、どこからも見放されてしまった巻き爪が、こんなに短時間で、こんなに綺麗に治ってしまうなんて」。安心して海外旅行に行けたそうです。

巻き爪ロボの効果
出典:巻き爪ロボ公式

巻き爪ロボの使い方

巻き爪ロボの使い方は簡単です。

まず、爪の片方に巻き爪ロボを引っ掛けます。

巻き爪ロボの使い方

もう片方にも引っ掛けます。

巻き爪ロボの使い方

ネジを巻き上げて、器具を固定します。

巻き爪ロボの使い方

しばらく足をお湯につけます。この温浴効果で爪を柔らかくし、曲げやすくします。

巻き爪ロボの使い方

お湯から出したらさらに巻き上げ、爪を広げます。

巻き爪ロボの使い方

ドライヤーで乾かし、形状を固定します。

巻き爪ロボの使い方

器具を外すと…

巻き爪ロボの使い方

巻爪の下に隙間が!!

巻き爪ロボの使い方

矯正前と比べて、巻爪が改善されていますね!

動画の方がわかりやすいので、ぜひご覧下さい↓

巻き爪ロボの口コミ

  • 巻き爪に悩まされ続けていましたが、この商品に出会ってよかったです。この商品に出会うまでに3~4万つかっていたので購入するのに勇気がいりましたが、買ってよかったです。
  • 少々値段が高いですが、巻き爪の矯正効果は大きいです。巻き爪による痛みも全くなくなり非常に助かります。何より自宅で矯正作業ができるのが魅力的です。
  • 説明のとおり、水分が抜けて硬化すると、広がった状態をキープしていました。注意は、強く締めすぎると爪が欠けたり、割れたりします。
  • 痛みもなく順調に改善しています。
  • 値段がちょっと高い。何年も病院に通うよりは安い気はしますが。
  • 爪も割れるし直ぐ元に戻ってしまって私にはあいませんでした…残念

正直値段は高いけれど、それでも買ってよかった、使って良かったとの声が多く見受けられました。ただやりすぎると爪が割れてしまうなどの声も。巻爪の矯正は慎重に焦らず、じっくり行いましょう。

商品名 巻き爪ロボ
種類 巻き爪ロボAタイプ・Bタイプ・ABセット
価格 19,800円〜35,800円(税込)

巻き爪ロボは公式サイトからの購入で送料無料になります。

「巻き爪ロボ」公式サイトはこちら

【ワイヤー装着タイプ】巻き爪ブロック

巻き爪ブロック

巻き爪ブロックは、工業用の特殊バネを応用した巻き爪矯正用の補正具です。
フック部を爪の両側に掛ける方式で、補正具が爪の両端を浮かせるように作用します。
保護テープを貼っておけば靴下に引っかかる心配もなく、外出時にもずっと装着していられます。
バネは4ヶ月ほどで交換となります。

巻き爪ブロックの効果

巻き爪ブロックの使い方

「巻き爪ブロック」は「巻き爪ロボ」のようにすぐに巻き爪を矯正できるわけではありません。

バネの力を利用し、装着してしばらくすると徐々に矯正されていく効果があります。

矯正するには時間がかかりますが、爪が皮膚にささる痛みは割と早く軽減されるようです。

のの字に巻いてしまっている場合や、炎症を起こしている場合は残念ながら使用できません。

巻き爪ブロックの使い方

巻き爪ブロックのバネの片方を爪に引っ掛けます。炎症を起こしている場合は少し痛いかもしれません。

巻き爪ブロックの使い方

反対側にひっぱります。

巻き爪ブロックの使い方

そのままでは反対側に届きませんので、

巻き爪ブロックの使い方

ぐっとひっぱり、反対側の爪に引っ掛けます。

巻き爪ブロックの使い方

バネが外れないように、付属の透明の保護シールを貼ります。

巻き爪ブロックの使い方

完成です!

巻き爪ブロックの使い方

強い巻き爪の方は「巻き爪ロボ」で矯正して、「巻き爪ブロック」でキープさせるように使うのもおすすめです。

巻き爪ブロックの口コミ

  • 痛みが毎日続くようになって、探してたらこの商品にたどり着きました。本当に効くのかどうか半信半疑でしたが、装着して半日くらいから痛みが無くなり、2週間後くらいに自然に外れたので、外したままですが痛みは消えたままです。でも巻き爪が治ったわけではないので、また、痛み出したら装着するのかな、と思っています。
  • 小さい頃から巻き爪で悩んでおり、ヒールがある靴を履くと肉に刺さって痛い思いをしてました。ですがこちら使い始めて1ヶ月後には爪が開き始め、今4ヶ月目ですが爪の先が完全に開き、刺さらなくなりました。爪の根元の方はまだ曲がっておりますがこれからも様子を見ようと思います。
  • 2ヶ月くらい、つけっぱなしにしていたら、爪が広がってきました。もともと、そんなにヒドくはなかったですが、たまに爪が食い込んで痛い事もありましたが、今はもう痛くないです。
  • 取付器具がないと爪が傷いて本当に大変。姉に協力して貰っても装着に悪戦苦闘!購入される方は取付器具があったら良いと思います
  • 巻き爪重症の人には無意味だと思います。軽傷の人用の物かと思われます。

口コミを見てみると、「サイズが合わなかった」「バネの力が弱くて効果がなかった」などの意見がありますので、最初に購入するときは、少々割高ですが、S・M・Lの3種類がセットになったフルセットでサイズ感を見るのが良いと思います。
また、硬めの爪の方は最初から「ハードタイプ」を選んでも良いでしょう。

巻き爪ブロックは計12種類のバリエーションがあるのでご自身の爪に合う商品を選びましょう。

商品名 巻き爪ブロック
サイズバリエーション S・M・Lの3種類
厚さ・硬さ ノーマル・ハード・スーパーハード・ウルトラハードの4種類
価格 S・M・Lフルセット 3,600円〜3,900円
S・M・Lサイズ別セット 3,000円〜3,200円

「巻き爪ブロック」公式サイトはこちら

【形状記憶金属装着タイプ】ドクターショール 巻き爪用クリップ

ドクターショール 巻き爪用クリップ

ドクターショールの巻き爪用クリップは、形状記憶金属の板を巻き爪部分に引っ掛け、矯正する器具です。
形状記憶合金は、一定の力を維持しながら戻るので、爪が広がるまでずっと力を加え続けることができます。
手軽に装着できますが、サイズだけ間違えないように購入前に定規で爪を測ってから買うようにしましょう。1個入りなので、両足に装着する場合は2個買います。

ドクターショール 巻き爪用クリップの効果

装着中は快適に爪を広げてくれます。

ドクターショール 巻き爪用クリップの使い方

1)爪を2〜3mm伸ばします。
2)まず右(左)のフックを挿し込み、続いて左(右)のフックを挿し込みます。
3)クリップが脱落しないよう、上からテープで固定します。

ドクターショール 巻き爪用クリップの口コミ

  • 足の親指が巻き爪になりやすいので使ってみました。完全に巻いてしまうとどうしようもありませんが、巻き初めのころに装着しておくと予防できます。
  • 今まで歩行するのが苦痛だったレベルの巻き爪が改善されました。耐久度的にも半年以上持つので、価格に見合ったものだと思います。
  • 2か月間つけっぱなしにしました。つけてる最中は改善されますが、やはり外すと元通り。治すためには病院行く方がいいですね。
  • この値段で1つしか入っていません。そして小さくて取れやすいため、すぐにどこかにいってしまいました。私の4000円…。

使用感はとても良い口コミが多いですが、価格の高さと、失くしやすさが問題点のようですね。紛失しないように気をつけながら使える方におすすめです。

商品名 ドクターショール 巻き爪用クリップ
サイズバリエーション Sサイズ(14.5mm)/Mサイズ(16.5mm)/Lサイズ(18.5mm)の3種類

巻き爪の症状をチェック!

巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込んだ状態になること。
足に起こることが多いですが、手の爪に起こる方もいます。

巻き爪はひどくなると痛みを伴い、化膿・出血したり、痛みをかばうために歩き方が悪くなって膝や腰が痛くなってしまう場合もあります。
特に高齢者の方の巻き爪は転倒事故を引き起こしやすくなるため、注意が必要です。

巻き爪には主に陥入爪(かんにゅうそう)、弯曲爪(わんきょくそう)の2つがあります。

一般的に多いのは「陥入爪」です。

(1)陥入爪(かんにゅうそう)

陥入爪

爪が伸び、爪の両脇の角が指の肉に深く食い込んで痛みを生じるのが「陥入爪」(かんにゅうそう)です。
食い込んだ部分が赤く腫れ、炎症を起こし、放っておくと出血しやすい肉芽(にくげ・にくが)ができます。

(2)弯曲爪(わんきょくそう)

弯曲爪

爪が湾曲して伸びてしまった状態が弯曲爪(わんきょくそう)です。
湾曲が強い方は「のの字」のようにくるんとカールしている場合もあります。
痛みを伴わない場合もありますが、ひどくなるとやはり変形により痛みを伴います。

巻き爪の原因

爪はもともとは巻くように成長していきますが、立ったり歩いたりと、下から力が加わることによって、巻き過ぎずにまっすぐ伸びていきます。これが通常の状態です。

巻き爪の構造

しかし、爪の外から強く圧迫されたり、指に力の入らない歩き方で下からの圧力が弱かったりすることでバランスを崩し、爪は徐々に巻いてしまいます。

爪への過剰な負荷、また負荷の少な過ぎが巻き爪を招くのです。

巻き爪になる原因は主に、

  • 先が狭い靴
  • ハイヒール
  • ぶかぶかの靴
  • 外反母趾
  • 深爪
  • 爪への衝撃
  • ぺたぺた歩く
  • 爪が柔らかい

などがあります。

巻き爪の原因(1)先が狭い靴

先が狭い靴

先が狭くなった尖った形をしている靴を履き続けると、爪が左右から圧迫され、爪が巻きやすくなります。小さすぎる靴も同様です。

巻き爪の原因(2)ハイヒール

ヒールのある靴を履き続けると、指先に体重が集中し爪が圧迫され、巻き爪の原因となります。

巻き爪の原因(3)ぶかぶかの靴

靴がぶかぶかすぎるのもNGです。靴の中で足が遊んでしまい、爪に靴の内側がばんばん当たるので、巻き爪になりやすくなります。

巻き爪の原因(4)外反母趾

外反母趾

外反母趾の人は足の人差し指で親指を押してしまうので、親指の爪がまっすぐ伸びず、巻き爪になってしまうことがあります。

巻き爪の原因(5)深爪

深爪

爪を切りすぎてしまう深爪。つま先より深く爪を切ってしまうと、足に圧力がかかった際に盛り上がった指の肉に邪魔されて爪が伸びることができず、爪が厚くなったり巻いてきたりします。

巻き爪の原因(6)爪への強い衝撃

爪をぶつけたり、スポーツなどで爪に負荷をかけすぎると、爪の周辺が炎症を起こして爪を両側から圧迫し、巻き爪になることがあります。サッカーやテニスなどのスポーツでなる場合も。

巻き爪の原因(7)ぺたぺた歩く

足の指に力を入れずにぺたぺたと歩くと、指に力がかからず、爪が巻きやすくなります。
また寝たきりの人も指に体重がかからない状態が続くため、巻き爪になりやすいようです。

巻き爪の原因(8)もともと爪が柔らかい

体質として、もともと爪が柔らかい人は巻き爪になりやすい傾向にあります。

思い当たる原因はありますか?まずは自分が巻き爪になる原因を知ることが大事です。

巻き爪になってしまった時の対処法

巻き爪は原因を知り、セルフケアすることで改善することも可能です。

ただし、化膿や出血をしていたり、巻込が強い場合、痛みがひどい場合はセルフケアではなく医療機関で治療を受けましょう。

自分でできる対処法

  • テーピングで痛みを軽減
  • 自分で矯正して巻きを軽減

(1)テーピングで痛みを軽減

テーピング

爪の周りにテーピングを巻くことで、爪の食い込みを和らげ痛みを軽減させることができます。方法は2つ。
テーピングはドラッグストアなどで購入できます。

巻き方1)皮膚を引っ張る方法

爪の脇にテーピングの端を貼って、指の腹の方にぐるっと引っ張りながら貼ります。
これにより、爪と皮膚の間に隙間ができ、食い込みを減らします。
爪の両側が痛む場合は、左右2枚をXを描くように貼ります。

テーピング方法だ

巻き方2)皮膚と爪の間に入れる方法

爪に3mmほどかぶせるように、爪の周りにぐるっとテーピングを優しく巻きます。
3mmほど被せていた部分をピンセットなどで爪の隙間に入れ込みます。
テーピングが入らない場合は無理に押し込まないようにしましょう。

テーピング方法だ

お風呂上がりにテーピングをすると爪周りの皮膚がやわらかくなっていて、巻きやすくなります。

テーピングが面倒な方は、巻き爪用のテープやテーピングと同様の効果のクッションゲルなども販売されています。

【使い捨てタイプ】巻き爪テープ クイこまーぬ

クイこまーぬ

フットケア専用に開発された曲面形状のテープをサッと貼るだけ。
爪が食い込んでいる部位をテープが押し下げ、爪の圧迫を軽減させ巻き爪がラクになります。
強力粘着だから、日中貼っていてもはがれにくいです。
衛星的な使い捨てタイプなので雑菌によるニオイも気になりません。

巻き爪テープ クイこまーぬ 60枚入り

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【洗って使えるゲルタイプ】巻き爪直子

巻き爪直子

爪の周りを包むように装着するクッションゲルを使用した巻き爪ガードです。
爪をやさしく押し上げ、痛みから徹底ガードします。
耐震マットにも使われる、超衝撃吸収ゲルを使用。薄さ1.5mmなのに、約1000%も伸びるので、装着しやすいです。
洗って繰り返し使えます。

超衝撃吸収ゲル「巻き爪直子」を詳しく見る

巻き爪にならないための予防法

治療後に、再び巻き爪にならないために、自分でケアすることも大切です。予防のために以下を心がけましょう。

  • 深爪しない
  • 巻き爪しない形に爪を切る
  • 足にあった靴を履く

深爪しない

爪は切りすぎないようにしましょう。長さは指先と同じか、1mmほど長いくらいまで伸ばしている状態が適切です。

深爪

巻き爪しない形に爪を切る

爪が巻かないように爪の左右の角を爪切りで切ってしまう人がいます。
しかしこれは逆効果です。

形は「スクエア」と呼ばれる形がベスト。
爪の先を平らにし、角は少しだけ整える程度にしましょう。

スクエア

巻き爪用の爪切りも販売されています。上手に切れない方は使ってみてはいかがでしょうか?

足にあった靴を履く

靴

爪を圧迫する先が尖った靴やサイズが小さい靴、ヒールの高い靴はなるべく履かないようにしましょう。
仕事上ヒールの靴が必要な方もいらっしゃいますが、仕事中以外はなるべくフラットな靴やスニーカーに履き替えるなどして、なるべくつま先に負荷がかからないようにしましょう。

巻き爪のケアについてまとめ

巻き爪がひどい場合や、爪水虫による変形の場合は、医療機関での治療が必要になります。
ひどい場合は、爪の両側を切除する手術などを受けることになります。
軽度の巻き爪でしたら、靴の見直しや爪の切り方の工夫でまだ克服することができます。
私自身も巻爪が食い込み歩くと痛い状態でしたが、先の尖ったおしゃれな靴をやめて、なるべくスニーカーで通勤するようにしたところ、数ヶ月で巻爪の痛みから解放されました。
陥入爪で炎症が酷くなると、市販の矯正器具やテーピングも使えなくなってしまいますので、食い込みが浅いうちに対処することをおすすめします。