妊婦さんはネイルしていいの?妊娠中のネイル事情


妊婦

妊婦さんはネイルしていいの?

妊娠中でも、綺麗にしていたいけどネイルが身体へ及ぼす影響など気になりますよね。

一般に、マニキュアに含まれている有害な化学物質は、

  • ホルムアルデヒド
  • フタル酸ジプチル(DBP)
  • トルエン

などです(ニューヨークタイムズ社より)。

ホルムアルデヒドはマニュキュアを固める為の成分で、発がん性があると報告されています。

トルエンはマニキュアを均一に伸ばせるように使われ、フタル酸ジプチルは(DBP)はマニキュアに光沢を出す為に使われますが、これらの成分が、奇形児の出生率を高めるなどの研究結果も報告されています。

最近では、身体に害のないマニキュアなども市販されているので、ネイルをする際は、マニキュアに含まれている成分をきちんと確認することをおすすめします。

除光液(リムーバー)は?

ネイルを落とす為に使われる、除光液(リムーバー)はどうでしょう。

大部分の除光液(リムーバー)の製品は、一般的な消費者が普通に使用する分には影響がないと考えられていますが、長時間によって使用するネイリストや身体の小さい子供などにはその害が懸念されています。

除光液(リムーバー)使用の際は、

  • 超時間使用しない
  • 部屋の通気をよくする

など心がけたほうが良いでしょう。

妊婦さんがネイルするなら、マニキュアとジェルネイルどっち?

妊婦

ジェルネイルは長持ちするので忙しい女性には、とても魅力的です。

基本的にジェルネイル、マニキュアどちらを選んでも身体への影響に関してはさほど違いはない様です。

ただし、ジェルネイルの施術には2時間以上の時間を要する場合があり、ネイルサロンに長い間いる場合匂いや空気中の有害物などで、気分が悪くなる可能性があります。

さらに、妊娠中に体調が変化したりした時、病院や救急車などで指先にはめるクリップ式パルスオキシメータを使って酸素飽和度を調べる場合があります。

その際に、マニキュアやジェルネイルをしていると計測に使う光の浸透のさまたげになり、正しく測定されない場合があります。

マニュキアは除光液などで、簡単にとれますが、ジェルネイルは専門的な方法で取り除かなければなりません。そういったことを考慮すると、ジェルネイルより簡単に落とせるマニュキアの使用が安全でしょう。

妊婦さんがネイルをしても良い時期

妊婦

妊娠中のネイルは、かかりつけの医師からの指示がない限り可能です。

妊娠初期〜中期

妊娠初期(0〜15週)はつわりなど、匂いに敏感な時期です。ネイルの匂いで、気分が悪くなる場合があるので、そういった場合は妊娠中期(16週〜)に入るまで待つことをお勧めします。

妊娠中期後半〜後期

妊娠中期後半、後期になると妊婦健診も頻繁になり、医師が爪の色や状態を見て、健康状態を判断する場合があります。その度にネイルを落としたりするのは大変ですし、その度に除光液を使うのは、身体に負担がかかるかもしれません。

妊娠後期

また、妊娠後期に入ると、お腹が大きくなり、長時間同じ姿勢でいるのが辛くなってきます。ネイルサロンに長時間座っているのは大変になってくるかもしれません。

それでも、お店でネイルしたい場合は、ネイリストに「現在妊娠中であること」、「休憩が必要であること」など事前に伝える様にする様にしましょう。

妊婦さんが足の爪にネイルしたい場合の注意点

妊婦の足

女性であれば足のネイルも常にしていたいものです。特に夏場になるとサンダルを履く機会が増え、マニキュアでオシャレしたいものですね。

妊娠後期になると、お腹が圧迫される姿勢をとるのは大変です。ネイルサロンなどでゆったりとした姿勢で施術してもらう方が体に負担が少ないでしょう。その際は、シンプルなデザインを選ぶなどして、サロン滞在時間を短くするのをお勧めします。

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イベントがある日など妊婦さんにオススメのネイル

妊婦

結婚式や子供の入園式、卒園式、パーティー、お呼ばれなど、妊娠中でも爪を綺麗にしていたい時ってありますよね。そんな時にオススメのネイルをご紹介!

ピールオフ

ピールオフのタイプのネイルポリッシュは簡単に剥がせることができます。

ピールオフのタイプは鼻に付く匂いがない、フルーツなどの甘い香りがして妊婦にも優しいですよ♪

簡単にはかすことができて「除光液の匂いで気持ち悪くなることがない」、「爪に優しい」などの理由で大変人気があります。

ベリンダ ピールオフ ネイルガード (7g)

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ネイルシール

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ネイルシールは種類も大変多く、ワンポイントで使えるタイプから、ネイルアートができるシール、爪全体に貼るラップタイプなどもあります。

最近は、100円ショップなどでも購入できるのでお財布にも優しく、簡単に剥がせるのも、魅力です。

胡粉ネイル

momo:)さん(@____mm.9)がシェアした投稿

胡粉ネイルは、体に有害な酢酸エチルや酢酸ブチル、トルエン などを使用していないネイルで、20%の成分が水でできていることから 今人気上昇中です。

鼻に付く匂いがなのが嬉しいことや、ネイルを塗ってない様な塗り心地が人気です。ネットやナチュラルローソンでも取り扱っています。

胡粉ネイル 金雲母撫子(きららなでしこ)

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妊娠中の爪ケア

妊婦

妊娠後期にはお腹も大きくなり、足元を見るのも大変になります。

自分で爪を切る場合は、片足を曲げて、もう片方の足を延ばすなどして、お腹になるべく圧迫がかからない様にするのがオススメです。

どうしても自分で爪を切るのが苦しい場合は、旦那様や家族に頼むなど、周りの手を借りるなどするのもいいでしょう。

手助けをしてもらうことで、妊娠中の大変さを理解してもらえるので、無理をせずに、助けを求めましょう。

摂取したい栄養“葉酸”

妊婦

爪の為に摂りたい栄養はカルシウム、 鉄 、亜鉛、 タンパク質(アミノ酸)、 ビタミンCなど数多くあります。

中でも葉酸は爪の為ではなく、胎児の正常な育成を助けるなど妊娠前から飲みたいほど大切な栄養分です。

葉酸は水溶性ビタミン(B群)でタンパク質や細胞を作る際に必要な核酸を合成するなどの重要な役割をしています。

葉酸は通常の食生活で不足することはありませんが、妊娠中の場合には、特に意識して摂取した方がいいでしょう。

食材から葉酸を摂取

葉酸を食材から摂る場合、葉酸を多く含む、

  • 野菜類(枝豆、ブロッコリー、からしな)
  • 果実類(ドリアン、ライチ、アボガド等)
  • 藻類(海苔等)
  • 豆類(きな粉、ひよこ豆等)
  • 肉類(牛肉、鶏肉、豚肉等)

などを食事に心がけて取り入れることをオススメします。

食事で葉酸を取るだけでなく、サプリメントなどで、しっかり栄養を補うこともオススメします。

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妊婦さんのネイル体験談

  • あい(30歳)
    ネイルは大好きで、妊娠前からずっとジェルネイルをしていました。
    妊娠中のネイルについて不安があったので、かかりつけの産婦人科の先生に確認すると、「ネイルはしても大丈夫だが、妊娠中の健診の際に爪で健康状態を見たりするので、ネイルは事前には必ず取っておいてください」といわれました。
    健診が多くなってきたのでジェルネイルは8ヶ月くらいまで、その後は、簡単に剥がせるシールタイプのネイルをしていました。ネイルをしたら妊娠中の憂鬱な気分がなくなって、良かったです。
  • さやか (25歳)
    ネイルは仕事上欠かせないので、常にサロンにいったり、自分でネイルをしていました。ネイルをしてないと、なんだか落ち着きません。
    妊娠した時に、ネイルの影響を気にしてしばらくネイルをしていなかったのですが、なんだか気分が落ち込んでしまったので、安全なネイルの方法を探してみました。
    ネットで 検索してみたところ、人気の胡粉ネイルを試してみることにしました。
    早速購入して使ってみたら、使い心地も良く、体にもいい感じがしました。無事に出産も終え、すくすく育っている赤ちゃんを見ると、ネイルを我慢しなくて良かったなと思いました。
  • りか(35歳)
    ネイルは大好きで、いつも若い頃からマニュキアを集めて自分で施述していました。
    自分の趣味でネイルアートなどもしていましたが、 妊娠初期はマニキュアの匂いで気分が悪くなってしまったので、ネイルは少しお休みして、安定期に入って体調が落ち着いてきた頃、また自分で気分転換のつもりでネイルをしてみました。
    いつもの自分に戻れたみたいで楽しい気分になったのを覚えています。
    妊娠中で我慢しなければいけないこと、できなくなってしまったことなど沢山ありますが、好きなことを我慢するとストレスになります。無理ない方法をさがして、自分のペースでネイルが楽しめて本当に良かったです。
  • あやこ(40歳)
    妊娠中は健康状態には、かなり気を使っていました。産婦人科で薦められて妊婦用の葉酸入りのビタミン剤を妊娠前から欠かさず飲んでいました。その成果がでたのか、高齢出産のスムーズに行き、息子も元気に育っています。
    サプリメントを飲んでいたせいか、爪の状態もとても良く、体調が良い時はネイルサロンに行って、ネイルを楽しみました。ネイルサロンのスタッフの方が本当に良く気をつかってくださって 、むくんだ足のマッサージもしてもらいました。
    施述中はマスクをしたりして、気をつけました。妊娠中の不安も吹っ飛んで、ネイルサロンにいって本当によかったです。
  • リア(21歳)
    ネイルをしてオシャレするのが大好きです。妊娠した時も、かわいい写真を記念にとっておきたかったので、デコネイルをネイルサロンでやってもらったりしていましたが、だんだんネイルサロンで長時間座ってるのがとても辛くなりました。
    なので、デコネイルは断念して、シンプルな短時間でやってもらえるネイルに変えました。
    臨月前には、万が一のことを考えて、すぐ剥がせるタイプのネイルに変えました。40周目に突然破水して病院に搬送されて、ネイルをすぐ剥がさなければならなくなったので、ピールオフのタイプにしておいて本当に良かったです。

. 【#9w4d 】 ネイル事情💅 . 今日もお昼だけはつわりが安定してたので フットジェル👣オフしてマニキュアに変更しました💓 久々のマニキュア💄💓 匂いが辛かったけどw . 元々ネイリストだったのと前職もネイルOKだったからネイルをしなかった事が10年以上ない🧐 . さすがにハンドジェルは妊娠発覚時にタイミング見てオフしました😎👆 . お腹おっきくなると足の爪なんか見えないだろうな🤰笑 . ちなみに出産時にジェルネイルは本当に危ないみたい🚨⚠️ . 健康状態を判断するのはもちろん、 出産時に電気メスを使用するらしく 感電の恐れがあるらしい😱💦 . #初マタ#初マタニティ#マタニティライフ#初マタさんと繋がりたい #9週目突入#妊娠中のネイル#妊婦ネイル#妊娠初期

🐰マタニティライフ👼🏻さん(@wakamama.life)がシェアした投稿 –

𓆸 出産前、最終ネイル💅🏽☆* 1本ずつ、デザインオーダーして、 めっちゃ思い通りにやって貰えて 最高、大満足のネイルにしてもらえました🖤🖤🖤 爪見るたび可愛すぎてテンション上がる〜〜😻 こんな長いのも、ましてやネイル行く時間なんて 次の子産まれたら当分無理やから、 最後に満足いくネイルにしてもらえて嬉しすぎ🤩💖 今回ものんちゃん、ありがとうございました🙏🏽💋 @0108nozomi . #フレンチネイル#ブラックフレンチ#マットネイル#マットフレンチ#guccinails#外人風ネイル#産前ネイル#ネイルデザイン#オシャレネイル#naildesigns#frenchnails#mattenails#ママネイル#妊婦ネイル#ママファッション#自宅ネイル#子連れネイル

𓇼::Miyu..𓆉::𓇼さん(@__to__mewmew__ga__)がシェアした投稿 –

妊娠中であっても少しの注意が必要ですが、ネイルを楽しめます。自分でマニキュアをする場合は成分や匂いに注意しましょう。